sucuri, ceaiuri, limonade, cocktail

Suc de morcovi şi citrice

• 200 ml suc de morcovi
• 1 linguriţă ghimbir proaspăt
• sucul de la o 1/2 lămâie
• sucul de la 1/2 portocală

Se mixează ingredientele şi se bea proaspăt.

Nectar de portocale şi mere

• 8 portocale
• 2 mere decojite

Se mixează în sucul de la opt portocale 2 mere decojite, tăiate bucăţi. Se serveşte proaspăt, eventual cu gheaţă.

Ceai

• frunze proaspete de cimbru sau rozmarin
• busuioc
• suc de lămâie
• 250 ml apă
• zahăr, eventual

1. toacă frunzele proaspete de cimbru sau rozmarin (sau orice alte frunze proaspete de ceai) şi pune-le într-un castron
2. fierbe 250 ml apă şi pune peste frunze, se lasă 3-5 minute
3. strecoară şi serveşte ceaiul după preferinţe cu zahăr şi suc de lămâie

Limonadă

• 3 lămâi
• 200 gr zahăr
• 900 ml apă fiartă

1. stoarce lămâile în storcătorul de citrice
2. fierbe 900 ml apă
3. pune pulpa în castron cu apa fierbinte şi zahărul, lasă-le până se răceşte
4. adaugă când s-a răcit sucul de lămâie
5. serveşte rece, de la frigider

Cocktail de cacao

• 1/2 banană
• 2 linguriţe cacao
• 2 linguriţe de zahăr brun
• 200 ml iaurt

Se mixează toate ingredientele, se serveşte proaspăt.

Kiwidaiquiri

• 200 gr kiwi, curăţat şi tăiat
• 20 ml suc de pere
• 20 gr lămâie zdrobită
• 20 ml sirop de zahăr
• 200 gr gheaţă zdrobită

Se mixează toate ingredientele la blender şi se serveşte proaspăt.